Стыдно быть собой

  Сколько бы слов не было сказало про свободу от общественного мнения, как мне кажется, у каждого из нас так или иначе есть то, что мы стыдимся делать. Нам сложно это признать и мы ссылаемся на непонятные отговорки, придумываем прикрытие и сложные неправдоподобные истории.

  А теперь давай честно:

Мне стыдно:

  •   Заказывать в любимой кофейне сладкий кофе с молоком. Иногда вместо эспрессо или альтернативы в виде харио или джины мне так хочется выпить чашечку авторского рафа или латте. Но мне стыдно! Посмотреть на знакомого бариста и попросить этот напиток. Ведь как так, я не хочу казаться дилетанткой
  • Брать пластиковый или салафановый пакет. Я же пытаюсь помогать окружающему миру и меньше потреблять пластика. Лучше еле донесу продукты, роняя их на ходу, чем позволю себе взять пакет. Как ты могла забыть дома шоппер!
  • Когда кто-то рядом со мной включает громкую музыку. Я чувствую себя неловко, хочется сделать вид, что я не знаю этих людей или не люблю эти песни.
  •  Покупать вредную еду. Ощущение будто все на меня смотрят, когда я стою на кассе с любимыми вафлями или едой быстрого приготовления. Я опускаю взгляд, стремлюсь показать, что это не мне.
  •  За то, что я пишу с ошибками. Я очень быстро отвечаю на сообщения и никогда не перепроверяю их. После я отправляю десятки исправленных слов с пометкой «*». Я знаю, что их смысл понятен и с опечаткой, но я боюсь, что меня сочтут совершенно необразованой
  • Когда кто-то заходит в мою примерочную. Я себя чувствую неловкой и странной, мне просто становится не комфортно, что начинаю психовать. А еще стыдно, когда это человек кричит на весь магазин «ты где?».

Я решила поднять эту проблему среди моих друзей и знакомых и вот, чем поделились они:

  • Мне стыдно заказывать много еды для одной себя. Поэтому я выбираю несколько наборов приборов, чтобы курьеры и ресторан не подумали, что это только мне
  • Мне стыдно за героев фильмов и сериалов, когда они поступают абсолютно нелогично и неправильно
  • Мне иногда стыдно ходить в любимой одежде: лосинах, спортивных штанах, ярких вещах. Ощущение, будто за мой внешний вид меня осуждает каждый прохожий
  • Мне стыдно за то, что я часто пишу «че», на не «что»
  • Мне неловко, когда, слушая в наушниках музыку, я начинаю подпевать и не замечаю, что на меня кто-то смотрит
  • Мне стыдно надевать короткие юбки или футболки с вырезом, потому что появляются ассоциации, связанные с чем-то неприличным.
  • Мне стыдно, что иногда матерюсь при детях
  • Мне стыдно нормально кушать в гостях, я чувствую себя за это неудобно, потому ем как воробушек
  • Мне стыдно говорить, что я побывала в маленьком кол-ве стран (Тайланд, Турция, Украина)
  • Мне стыдно, когда задаю много вопросов на паре.
  • Мне стыдно покупать конфеты/печенье в целлофан. упаковке и потом просто выкидывать ее в обычный мусор, ведь она плохо перерабатывается​
  • Мне стыдно заставлять кого-то ждать меня в общественных местах
  • Мне стыдно, когда люди пренебрежительно относятся к своим родителям
  • Мне стыдно, когда я это я. Стыдно за свои высказанные мысли, которые были восприняты как: "Ээээ, че?"

  Нормально ли испытывать это чувство? – Абсолютно! Но комфортно ли – это уже другой вопрос. Представь, что все эти факторы не имеют для тебя никакого значения. Будто тебе удалость сбросить этот тяжелый груз. Твои плечи расправились, грудная клетка раскрылась и вот он, долгожданный глубокий вдох свободы. Ты не стесняешься себя и своих желаний, не испытываешь чувство стыда за "неидеальность". Прочувствуй этот так искренне, чтобы мурашки побежали по всему телу. 

 

  Эти мысли -  моя медитация. Каждый раз, когда чувство неловкости охватывает меня, я визуализирую этот образ. Каждый вдох становится все глубже и насыщеннее, а с ним это неприятное чувство - все прозрачнее, пока совсем не растворится, не оставив даже осадка. 

 

Автор текста: Анастасия Мартьянова

Фотографии: Елизавета Комолятова  @liza_koman

 

Бесконечная благодарность нашим читателям, моим друзьям и знакомым за открытость и честность!

Спасибо, что были с нами

С сердечной теплотой ваш,

Herlich Мagazine

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

НЕ ТАКОЙ, КАК ВСЕ:

как найти свой стиль

О ЛЮБВИ​

ДАВЛЕНИЕ СО СТОРОНЫ: как не поддаваться общественному мнению и критике