GIRL AND THE CITY: девушка, у которой «всё схвачено»

Современно общество создает кучу рамок и шаблонов и считает, что настоящая девушка должна им соответствовать. Как не поддаться этому давлению и стать вдохновением, образом настоящей #GIRLBOSS расскажет Herlich magazine​

Женщины - прирождённые революционеры и анархисты

- Ким Гордон 

Начни с мышления

 

Я «должна» быть умной, ухоженной, стройной и тонна других эпитетов, которые даже успешных девушек заставляют комплексовать. Выход? Меняйте этот ужасный глагол на «хочу», но только, если вам это действительно нужно. «Хочу» воплощает наше желание и внутреннее стремление, желание переходит в цель, цель - в действие. Просто нужно поменять подход.

 

Здоровье

 

Лучшее вложение, которое вы можете сделать – это не недвижимость или, так называемое, будущее. Прежде всего это ваше здоровье. В качестве эксперимента сходите на сеанс глубокого массажа и поверьте, ваша жизнь изменится. Cпорт дает нам энергию и эндорфины, а посещение косметолога или массажиста – расслабление. Из этого и получается баланс. Девушка, полная сил и воодушевления, всегда добивается своих целей, при этом имея возможность делиться своим настроем с окружающими людьми.

 

 

 

Занятость и планирование

 

Чем больше дел, тем выше ответственность, но выше и продуктивность. Не стоит равномерно распределять нагрузку, лучше правильно и компактно спланируйте свою неделю, чтобы освободить хотя бы несколько дней для себя и отдыха. Ищите вдохновение на Pinterest и YouTube, пробуйте новые системы ведения ежедневников, подстраивая их под свои потребности и образ жизни. Возможно, это зарядит вас желанием больше работать или просто станет медитативным процессом в рабочие будни.

 

 Тревожность

 

Как говорит блогер и мой вдохновитель Marie Novosad: «Хватит тратить свою энергию на ерунду!». Пустые и мелочные переживания лишь истощают ваш драгоценный запас энергии. Пролитый на себя кофе, потерянные ключи или разбитый экран телефона – разве это так важно? Будете ли вы уверены, что при появлении серьезных трудностей, вы сможете их решить, если постоянно впустую тратите свои силы и нервы?

 

 

 

Текст: Анастасия Мартьянова, Елизавета Матошкина

 Захламлённость

 

С самого детства нам внушают в корни ложную «истину» - «больше значит лучше». Оглянитесь, сколько действительно ненужных вам вещей захламляет ваше пространство. Этот хлам засоряет не только, например, ваш дом, но и ваше сознание. Минимализм помогает раскрыть сознание, что даст возможность новым идеям и силам наполнить вас. Чтобы избавиться от какой-либо вещи, просто задай себе вопрос: «Могу ли я без этого прожить и быть счастливой?» Чаще всего ответ очевиден – «да».​

 Умение расслабляться

 

Проблема многих современных девушек заключается в стремлении работать больше и отдыхать меньше. Многие банально не умеют отдыхать и устраивать себе дни без техники и работы. Даже принятие ванны с пеной и аромамаслами в сочетании с легким сериалом сможет почистить ваше сознание от суеты большого города. Создайте традицию и следуйте ей. Может это будет коктейль с подругой пятничным вечером или время для себя за чтением книги в пледе и с чашечкой пряного чая. Главное - регулярность.

Расставлять приоритеты

 

Сядьте и возьмите листок бумаги, напишите, что для вас является самой главной задачей на день, далее следует написать ещё 2-3 дела, а остальные незначительные и «важные» задачи вычеркнуть из своего списка! Очень часто мы создаём иллюзию «busy day», а на самом деле всё, что запланировано, мы можем осуществить за пару часов. То же самое касается и каких-то глобальных целей на будущее.

 

Тссс…


Придержи местечко для личного. Все непубличные дела, отношения, грандиозные планы на будущее и запланированные поездки — всё это оставьте у себя в голове. Посторонним людям не следует знать о чём-то сокровенном и личном, поэтому сохраните этот внутренний трепет от чужого мнения.

Вдохновляйтесь, чтобы вдохновлять

 

Порой наваливается столько работы, что символическая поддержка через пост в Instagram от того, кто тебя мотивирует и заряжает, жизненно необходима.  Мы сделали мини подборку наших #GIRLBOSS муз и надеемся, что вы найдете здесь свою вдохновительницу.

нажмите на фото, чтобы перейти по ссылке на Instagram-аккаунт

Спасибо, что были с нами

С сердечной теплотой ваш,

Herlich magazine