STUDY MOTIVATION: advice for students

Приближается сентябрь, который, в первую очередь, ассоциируется у всех с началом учебного года для школьников и студентов, а также настраиванием себя на рабочий лад. Сегодня Herlich Magazine поделится советами и идеями, как быть более продуктивными, учиться лучше и эффективнее.

Пока все выполняют последние пункты из плана на лето (встречают рассвет на крыше, устраивают прощальные пикники, ловят лучи пока еще тёплого солнца), некоторые начинают задумываться и о сентябре, покупают яркое пальто, уютный свитер и собирают на даче яблоки! Для меня начало сентября – мотивация много работать и учиться, хочется творить и создавать. Но это всегда требует много сил и нервов, поэтому я часто изучаю  тему того, как быть продуктивнее и успевать делать больше поставленных задач.

Делайте домашнее задание в день его получения

Кажется, такой банальный совет, но следуют ему далеко не все. Выполняя домашнее задание в тот же день, когда вы его получили, вы закрепите свои новые знания. Материал будет усваиваться лучше и быстрее и останется в вашей памяти на долгий промежуток времени, если вы будете выполнять домашнюю работу на свежую голову. Не откладывайте эти дела на потом, ведь позднее за них будет труднее взяться, а также вы потратите много времени на разбор темы. 

Планируйте и избегайте нагромождения дел

Не забывайте составлять to do lists на день. Они помогут вам выполнять поставленные задачи быстрее, так как перед вами всегда будет находиться наглядный план того, что нужно сделать. Повесьте над рабочим столом календарь на месяц и отмечайте дни, в которые должны произойти важные события, должен быть сдан проект или другие рабочие моменты.

Конспектируйте всё

Даже самые неинтересные факты и пометки учителя следует конспектировать, потому что вы никогда не знаете, что вам попадётся на тесте или что могут спросить. Большинство из того, что говорит преподаватель, очень важно и пригодится вам в будущем. Купите красивую (необязательно разноцветную в цветочек/горошек) канцелярию, ежедневник, блокноты, в которых вы будете оформлять темы удобными для запоминания способами. Чаще всего мы улучшаем свою память, когда пишем от руки, рисуем таблицы и схемы. Это поможет вам лучше усвоить материал в краткой форме.

Выполняйте задания за дополнительную оценку

Это идеальный вариант получить новые знания, самостоятельно изучить интересный материал и узнать больше нового! Более того, получая дополнительную оценку за свои исследования, вы можете исправить своё положение перед концом четверти или семестра.

 

Верьте в себя

Куча работы, бессонные ночи, множество важных проектов – всё это будет зря, если вы не будете верить в себя и в свои силы. Вы уникальны и обладаете множеством возможностей. Всё, что нужно сделать – поверить в себя, осознать, что нет ничего невозможного и вы со всем справитесь.

 

Не забывайте высыпаться и завтракать 

Пожалуйста, спите хотя бы 6-8 часов! Это очень важно, чтобы утром вы хорошо себя чувствовали, не испытывали усталость во время рабочего дня и были собранными. Ложитесь спать раньше (в 22:00 идеальнее всего!), не засиживайтесь за уроками, работой или рефератами, они не стоят вашего здоровья. Не забывайте про завтраки, потому что это самый главный приём пищи за день. А также очень хорошо выпивать стакан воды натощак. 

 

Ваше окружение должно вас вдохновлять

Общайтесь с теми, кто мотивирует вас на учёбу, может помочь разобраться с проектом или поддерживает ваши идеи. Так вы сможете найти единомышленников, с которыми вам будет легко общаться, которые будут разделять ваши взгляды и оказывать помощь в трудных ситуациях. Старайтесь не окружать себя людьми, которым нет дела до вашей жизни, которые тянут вас на дно. Это значит, что они не «ваши» люди.

Мы становимся похожими на тех людей, с которыми общаемся. Выбирайте свое окружение — какими мы не были бы уникальными, оно все равно влияет на нас.

Роберт Де Ниро

Спрашивайте, если вам что-то непонятно

Не бойтесь показаться глупыми или не разбирающимися в чём-то. Если вам что-то непонятно, то спросите у преподавателя, попросите друга или однокурсника объяснить вам. Лучше разобрать всё по полочкам пару раз, чем потом отставать от программы и не понимать сути.

 

Делайте перерывы во время учёбы 

Не сидите за ноутбуком или учебником много часов подряд. Во-первых, вы быстро начнёте уставать, у вас будут болеть глаза и спина. Во-вторых, в таком состоянии вам будет труднее воспринимать поток информации. Поэтому не забывайте делать перерывы во время работы дома. Это может быть 10-минутная прогулка с собакой вокруг дома, перекус, уборка в комнате или просмотр ленты в Instagram (только не засиживайтесь долго, а лучше поставьте таймер на 15 минут).

Не заходите в социальные сети

Многие используют телефон в учебных целях, включают фоновую музыку или пользуются онлайн-словарём. Сейчас для всех телефон выступает в роли «третьей руки», и мы закачиваем множество приложений, которые помогают нам в учёбе и работе. Но вы не должны отвлекаться на мелькающие уведомления из социальных сетей. Вы будете менее усидчивы и более рассеянны. Поставьте режим «не беспокоить» на определённое время или блокировку на эти приложения, чтобы не тратить время на проверку сообщений.

Автор текста: Елизавета Матошкина

Спасибо, что были с нами

С сердечной теплотой ваш,

Herlich magazine