Важно ли писать итоги года и ставить цели на будущий?

  Пока все судорожно писали итоги 2018 года 31 декабря, я готовила салаты и ждала Новый год. Сервировала кухонный стол, помогала маме с приготовлением ужина и загадывала сокровенные желания под бой курантов. Сегодня, в первые дни января, я готова сесть и написать итоги прошлого года и поставить цели на будущий год.

 

  Я считаю, что почти всё нужно делать осознанно, потому что именно так ваши действия приведут вас к какому-либо итогу. Точно так же и с подведением итогов. Многие пытаются вспомнить, что же они сделали значимого в этом году, и скорее спровадить его. Но это нужно делать в полной тишине, когда вас никто не трогает и не тревожит. 

  Мы все задумываемся, что у нас получилось, а что – нет. Мы стараемся верить в то, что следующий год будет лучше и принесёт нам больше положительных эмоций и достижений. Мы с радостью, горечью или ностальгией вспоминаем уходящий год и прокручиваем в голове все значимые моменты.

 

  Подводить итоги года – ставить точку. Можно просмотреть фотоплёнку в телефоне, ленту в Instagram, пролистать ежедневник. Ваш блокнот или ежедневник – это ваша душа. Возможно, вы наткнётесь на строчку «отправить e-mail» и вспомните, что тогда для вас это было очень важно. На другой странице будет написано «встретиться с бариста кофейни Х». На тот момент вам было безумно страшно знакомиться с абсолютно новым и чужим человеком, но сейчас вы – очень хорошие друзья, которые любят поболтать на чашкой кофе. Каждая деталь очень важна, ведь именно на тот момент вам было тяжело выполнить то или иное действие. Важно исследовать свой год, потому что было много как хорошим и добрых моментов, так и важных и трудных дел. Проанализировать свой год всегда сложнее, потому что это даёт тебе некий basis для будущего года.

  Следующий этап – постановка целей на будущий год. Советую завести новый блокнот или взять чистый, белый лист, потому что это будет ознаменовать начало чего-то нового в вашей жизни. Запишите «что для меня важно сделать в этом году». Можно создать несколько категорий (сферы, в которых вы хотите развиваться) и по пунктам перечислить ваши намерения. Это может быть здоровье, саморазвитие, карьера, учёба, спорт, путешествия или ваши детские мечты. Решите для себя, чему вы хотите посвятить этот год и больше уделять внимание.

 

  Советую ставить более или менее конкретные цели, а не расплывчатые. Постарайтесь ставить своим целям дедлайны, чтобы у них был некий срок, к которому они предположительно должны быть выполнены. 

Когда вы устанавливаете дедлайн для своей мечты, она становится целью.

  Кто-то пишет сумасшедшие цели, но я всё-таки придерживаюсь того, что следует смотреть на всё реалистично. Нужно помнить, что свою цель можешь воплотить только ты сам, благодаря усилиям и упорной работе. Но можно иногда позволить себе помечтать, ведь мы с детства привыкли верить в волшебство.

 

  Классной идеей будет использовать чек-листы от #365done.ru . Там вы найдёте много полезных списков, с помощью которых вы сможете контролировать себя и следить за собственным прогрессом. Чек-листы дисциплинируют и подталкивают нас вводить в привычку то или иное действие.

 

  Если вы намерены осуществить цель именно в этом году и никогда больше, то следует иметь запасной план. Да, многих ужасает и пугает мысль, что что-то может не получиться, а чтобы не сглазить, они стараются даже об этом не думать. Но, как показывает практика, лучше перестраховаться в случае неудачи.

 

  Старайтесь делать всё в удовольствие, ведь вы делаете это для себя, а не для кого-то другого, правда?

 

Автор текста: Елизавета Матошкина

Спасибо, что были с нами

С сердечной теплотой ваш,

Herlich Мagazine